みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

2013-07-17から1日間の記事一覧

          ハーブティー

好きな雑貨屋さんが移転してから、 今日始めて行ってきたら、 素敵なハーブティーが置いてありました。その名も「飲む押し花」。切手がついててお便りみたいな包装でかわいい(✪‿✪)♡♡千駄ヶ谷にあるカフェのオーナーさんオリジナルブレンドらしいです。「ブル…

本日の夕ごはん(カジキのソテー)

・ごはん ・お味噌汁 ・カジキと野菜のバターソテー(ぽん酢かけ) ・大根サラダ ごはん200g エネルギー340kcal /たんぱく質5g /塩分相当量-g (お味噌汁) みそ5g 9 / 0.52 / 0.4 減塩だし0.8g 2.75 / 0.9 / 0.25 しめじ - / - / - キャベツ50g 8.3 / 0.5 /…

本日のお昼ごはん(たぬきうどん)

・たぬきうどん うどん180g 234 / 6.1 / 0.5 きゅうり、ネギ30g 7.5 / 0.45 / - トマト50g 8.3 / 0.5 / - 天かす10g 52 / 0.62 / 0.08 わかめ - / - / - かつおぶし3g 11 / 2.3 / 0.01 柚子胡椒小さじ二分の一 2 / 0.05 / 0.5 減塩めんつゆ50ml 16.5 / 1.05 …

本日の朝ごはん(はんぺん)

・ごはん ・お味噌汁 ・はんぺん ・ほうれん草のバター炒め ・サラダ ・納豆 ごはん200g エネルギー340kcal /たんぱく質5g /塩分相当量-g (お味噌汁) みそ5g 9 / 0.52 / 0.4 減塩だし0.8g 2.75 / 0.9 / 0.25 えのき - / - / - わけぎ少々 - / - / - (はん…