みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

2013-08-01から1日間の記事一覧

本日の夕ごはん(とろろ焼き・カルパッチョ)

・枝豆とひじきの炊き込みごはん ・たまねぎのお味噌汁 ・とろろ焼き(ネギだれ+ぽん酢) ・タイのカルパッチョ(カリカリベーコンとベビーリーフ添え) ・にんじんのマリネとろろ焼き失敗しました…(´・_・`) 「濃縮めんつゆ」を使うところを 「減塩めんつゆ」にしてしまっ…

✩常備菜レシピ・ネギだれ(ネギ塩だれ)

・ネギだれ 青ネギ10g 3 / 0.2 / - 白ネギ10g 3 / 0.05 / - タマネギ20g 7 / 0.2 / - ニンニク1カケ(6g) 8 / 0.36 / - おろし生姜6g 2 / 0.05 / - すり白ごま4g 23 / 0.79 / - ごま油小さじ1 37 / - / - あらびき黒胡椒2g 7 / 0.22 / - (塩)塩を混ぜれば「ネ…