みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

2013-09-13から1日間の記事一覧

本日の夕ごはん(冷やし中華)

・冷やし中華この夏最後の冷やし中華かな? (-^〇^-) 中華麺1人前110g エネルギー373kcal/たんぱく質9.7g/塩分相当量0.5g 減塩ハム1枚 11.75 / 1.77 / 0.12 たまご30g 45.5 / 3.87 / - きゅうり30g 7.5 / 0.45 / - トマト25g 5 / 0.18 / - ワカメ - / - / - …

本日のお昼ごはん(なすとブロッコリーのバターじょうゆ丼)

・なすとブロッコリーのバターじょうゆ丼 ・ニラのかき玉汁 ・ピーマンの肉詰め カットトマトまたまた「わたしと野菜のおいしい関係」を参考にさせてもらいました~♪ わたしと野菜のおいしい関係 ―知って、作って、食べて (趣味Do楽) 今回はなすの回でやって…

本日の朝ごはん(ジャムマフィン、ピーマンの肉詰め)

・ジャムマフィン ・ピーマンの肉詰め カットトマトとふかし芋 ・ハーブティー(オレンジチャイティー) (ジャムマフィン 塩分:0.7g) マフィン1個 エネルギー152kcal/たんぱく質5.6g/塩分相当量0.7g ゾネントア「クランベリージャム」15g 23.25 / 0.00 / …