みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

2013-09-23から1日間の記事一覧

本日の夕ごはん(ミートソーススパゲッティ)

・ミートソーススパゲッティ ・キノコのホットサラダ ・ガーリックポテト ・ハーブティー(ローズヒップ)ミートソース美味しかったです!サラダはキノコを炒めて、 バルサミコ酢と塩で調味して野菜に乗せました~! (´▽`)ガーリックポテトは、 ゆでたじゃ…

本日のお昼ごはん(納豆ごはん、水菜の海苔サラダ)

・納豆ごはん ・玉ねぎとワカメとしめじのお味噌汁 ・水菜の海苔サラダ ・スライストマト (納豆ごはん 塩分:0.62g) ごはん200g エネルギー340kcal/たんぱく質5g/塩分相当量-g 納豆1パック 100 / 7.7 / 0.62 ネギ10g 3 / 0.05 / - (お味噌汁 塩分:0.7g)…

本日の朝ごはん(チーズトースト、カリカリベーコンとキノコの水菜サラダ

・チーズトースト ・カリカリベーコンとキノコの水菜サラダ ・ミニトマトのグリル ・ローズティーサラダは、 ベーコンを細く切って、 小さいフライパンにオリーブオイルを熱して ベーコンを入れて、 しめじも炒めて、 水菜の上に乗せました。 ドレッシングは…