みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

2013-09-29から1日間の記事一覧

本日の夕ごはん(ポトフ)

・ごはん(海苔のふりかけ) ・ポトフ ・大根のサラダぽかぽかポトフです(^O^) ごはん200g エネルギー340kcal/たんぱく質5g/塩分相当量-g ふりかけ「海苔」 8.4 / 0.4 / 0.26 (ポトフ 塩分:1.2g) 鶏手羽元20g 40 / 3.24 / - じゃがいも35g 27 / 0.56 / - …

本日のお昼ごはん(エビとブロッコリーのペペロンチーノ)

・エビとブロッコリーのペペロンチーノ ・ハーブコーヒー(タンポポ)エビとみじん切りにしたブロッコリーと生椎茸で、 ペペロンチーノのパスタを作りました~♪♪ ヽ(*´∀`)ノ (ペペロンチーノ 塩分:1.4g) パスタ80g エネルギー286.4kcal/たんぱく質10.4g/…

本日の朝ごはん(ミートソースドリア)

・ミートソースドリア ・ハーブティー(オレンジチャイ)冷蔵庫の奥にミートソースの残りを発見…! ドリアにしました( ´∀`)! ごはん200g エネルギー340kcal/たんぱく質5g/塩分相当量-g ミートソース 76.75 / 5.8 / 0.5 とろけるチーズ1枚 55 / 3.6 / 0.3 …