・ブロッコリーチーズトースト ライ麦入り食パン1枚 エネルギー152kcal/たんぱく質5.0g/塩分0.6 とろけるチーズ1枚 55 / 3.6 / 0.3 ブロッコリー30g 10 / 1.29 / - 乾燥ハーブ - / - / - ・合計 エネルギー ２１７kcal たんぱく質 ９．８９g 塩分 ０．９g

本日の朝ごはん（ブロッコリーチーズトースト）

「SPEC 結」 完成披露試写会当選いたしまして、 行ってまいりました！楽しかった～ぁ！！ ヽ(´▽｀)/今週水曜夜９時 「零」放送だって！今日の夕ごはんの日記と合計はお休みします！おやすみなさーい( ´ ▽ ` )ﾉ

完成披露試写会「SPEC 斬ノ篇」