みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

2013-10-25から1日間の記事一覧

          消しゴムはんこ

消しゴムはんこ始めました(=・ω・)ノはじめはなかなか難しかったけど、 だんだんコツを掴んできたような気がします。たのし~ヽ(・∀・)ノ!! 今日はなんだか、 先を気に病んでネガティブになってしまっていましたが、 なんとか持ち直してきました~。 今は…

本日の夕ごはん(鶏のトマト煮込み)

・ごはん ・大根のお味噌汁 ・鶏のトマト煮込み ・ローズマリーポテト ・にんじんのマリネ手羽中に包丁で切り込みを入れて、 カットトマト・酢・白ワイン・トマトケチャップに浸けて、 タレから取り出して オリーブオイルとみじん切りにしたにんにくを熱した…

本日のお昼ごはん(小松菜と舞茸のチャーハン)

・小松菜と舞茸のチャーハンフライパンにごま油をひいて、 みじん切りにしたネギ・生姜・赤唐辛子を熱して、 香りがしてきたらキノコを炒めて、 茹でて一口大に切った小松菜を加えて炒めて、 ごはんを入れて、 醤油・塩・胡椒・ごまを加えて作りました! (´▽…

本日の朝ごはん(チーズバーガー)

・チーズバーガー ・バナナ ・ハーブティー(ローズ)パンとチーズに塩分があるので、 塩を入れないでつくったハンバーグと レタスを挟んで、 無塩ケチャップをかけて作りました! (^-^) マフィン1個 エネルギー152kcal/たんぱく質5.6g/塩分0.7g ハンバーグ1…