みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

2013-11-03から1日間の記事一覧

本日の夕ごはん(白菜と豚肉の鍋)

・ごはん ・大根としめじのお味噌汁 ・白菜と豚肉の鍋 ・じゃがいもとしめじの煮物白菜と豚肉を重ねて火にかけて、 煮えたらそのまま鍋から小皿にとって、 ポン酢で食べました! ごはん180g エネルギー306kcal /たんぱく質4.5g /塩分-g (お味噌汁 塩分:0.7…

 本日のおやつ(オートミールクッキー ハチミツシナモン)

・オートミールクッキー ハチミツシナモン味今回は食物繊維たっぷりのオートミールと はちみつ・シナモンを入れて作りましたよ♪♫食べごたえがあって、 1つで満足度のあるクッキーでした。 小麦粉30g 110 / 2.4 / - オートミール30g 114 / 4.11 / - はちみつ…

本日のお昼ごはん(鮭のバター焼き)

・ごはん ・玉ねぎとワカメのお味噌汁 ・鮭のバター焼き ・じゃがいもと厚揚げの煮物煮物は薄味だったけど、 食べれなくはなかったです(-^〇^-) お水、顆粒だし、みりん、醤油を鍋に入れて火を付けて、 じゃがいもを煮てから、 しめじ、厚揚げを加えて作りま…

本日の朝ごはん(ピザトースト)

・ピザトースト ・おでんピザトーストはまたソースを手作りしました。 今回は生のトマトをカットトマト缶にしました。昨日の夕ごはんがおでんでしたので、 その残りです(*^_^*)