みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

2013-11-09から1日間の記事一覧

本日の夕ごはん(お刺身)

・ごはん ・白菜としめじのお味噌汁 ・お刺身(マグロ・サーモン・ブリ) ・海苔アボカド ・にんじんのガーリックソテーガーリックソテーはにんじん100gをペロリ食べられちゃいます。 フライパンでにんにくとオリーブオイルを熱して、 カットしたにんじんを…

本日のお昼ごはん(タイ風ごはん)

・タイ風ごはん ・にんじんサラダ美味しくできました!(´▽`)!! (タイ風ごはん 塩分:0.6g) ごはん160g エネルギー272kcal/たんぱく質4g/塩分-g 豚肉50g 193 / 7.1 / - ピーマン15g 3 / 0.14 / - にんにく - / - / - サラダ油小さじ1 37 / - / - ナンプ…