・にんじんパスタ ・豚肉のソテー イタリアンパセリソース ・イタリアンパセリとガーリックのポテトサラダ ・レタスのサラダこちらの本を参考に にんじんパスタ作りましたー！ izumimirunの「vege dining 野菜のごはん」イタリアンパセリのソースを作りまし…

本日の夕ごはん（にんじんパスタ）

・おにぎり（海苔のふりかけ） ・水菜の豚肉巻き ポン酢がけ ・玄米茶水菜をさっと湯通しして、 そのあと豚肉も茹でました。 水菜をお肉でまきまき。 ポン酢をかけていただきました！ (´∀｀*) （おにぎり 塩分：0.26g） ごはん200g エネルギー340kcal /たん…

本日のお昼ごはん（水菜の豚肉巻き）

・フレンチトースト ・にんじんのグラッセ ・ミニトマトグラッセは、早く火が通るように薄めに切って、 アルミホイル２つ用意して バターと砂糖とにんじんを半分ずつ入れて、 トースターで弱火で10分焼きました！ 盛るときに一つにまとめちゃいました。 甘く…

本日の朝ごはん（フレンチトースト）