・生ハムとクリームチーズのサンドイッチ ・ハーブコーヒートーストに、 クリームチーズを塗って、 生ハムと、 にんじんのサラダを乗せて、 サンドしました！ (*^_^*) （サンドイッチ 塩分：1.28g） ライ麦入り食パン1枚 エネルギー152kcal/たんぱく質5.0g/…

本日の朝ごはん（生ハムとクリームチーズのサンドイッチ）