みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

本日の朝ごはん(サンドイッチ)

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サンドイッチ
サラダ
飲むヨーグルト
紅茶

  • (サンドイッチ)
  • マフィン1個
    • エネルギー150kcal / たんぱく5.1g / 塩分0.8g
  • 減塩ハム1枚
    • 11.75 / 1.77 / 0.12
  • スライスチーズ1枚
    • 56 / 3.4 / 0.5
  • レタス10g
    • 2.5 / 0.15 / -
  • トマト20g
    • 6 / 0.4 / -
  • マヨネーズ7g
    • 50 / 0.02 / 0.1
  • 黒コショー
    • - / - / -
  • (サラダ)
  • レタス8g
    • 2 / 0.12 / -
  • 鶏むね20g
    • 39 / 4 / -
  • ドレッシング10ml
    • 18.7 / 0.16 / 0.34
  • (飲み物)
  • 飲むヨーグルト190g
    • 138 / 5.5 / -
  • 砂糖30g
    • 33 / - / -

・合計
エネルギー 345.2kcal
たんぱく   20.62g
塩分     1.86g

試験外泊中の朝ごはん。
ちょっとエネルギー少なめ、たんぱくが多くなってしまいました…。

夕ご飯には病院へ戻ります~。