みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

本日の夕ごはん(豚しゃぶ)

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ごはん
お味噌汁
豚しゃぶ
揚げナス(素揚げ)
千切りキャベツ

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母にミニトマトの置き場所をダメ出しされました笑
き、厳しい~(; ̄ェ ̄)

  • ごはん200g
    • エネルギー340kcal /たんぱく質5g /塩分相当量-g
  • (お味噌汁)
  • みそ5g
    • 9 / 0.52 / 0.4
  • 減塩だし0.8g
    • 2.75 / 0.9 / 0.25
  • わかめ
    • - / - / -
  • (豚しゃぶ、揚げなす、千切りキャベツ)
  • 豚肉30g
    • 60 / 6 / -
  • ぽん酢10ml
    • 6 / 1 / 0.48
  • ナス・千切りキャベツ・ミニトマト100g
    • 16.6 / 1 / -

・合計
エネルギー 434.35kcal
たんぱく質 14.42g
塩分相当量 1.13g

・朝ごはん合計
エネルギー 515kcal
たんぱく質 21.3g
塩分相当量 2.05g

・お昼ごはん合計
エネルギー 757.4kcal
たんぱく質 19.7g
塩分相当量 1.4g

・本日の合計
エネルギー 1706.75kcal
たんぱく質 55.42g
塩分相当量 4.58g