みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

本日の夕ごはん(鮭のバター焼き)

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・ごはん
・なすのお味噌汁
・鮭、かぼちゃ、エリンギのバター焼き
・キャベツの塩昆布和え

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  • ごはん200g
    • エネルギー340kcal /たんぱく質5g /塩分相当量-g
  • (お味噌汁、バター焼き)
  • みそ5g
    • 9 / 0.52 / 0.4
  • 減塩だし0.8g
    • 2.75 / 0.9 / 0.25
  • なす50g
    • 25 / 1.5 / -
  • バター5g
    • 38 / - / 0.07
  • だし割りしょうゆ3ml
    • 2 / 0.1 / 0.25
  • 黒コショー
    • - / - / -
  • 鮭60g
    • 120 / 12 / -
  • かぼちゃ50g
    • 40 / 0.75 / -
  • エリンギ30g
    • - / - / -
  • (キャベツ塩昆布和え)
  • 塩昆布2g
    • 3 / 0.3 / 0.4
  • キャベツ50g
    • 25 / 1.5 / -
  • ごま油小さじ1
    • 37 / - / -

・合計
エネルギー 641.75kcal
たんぱく質 22.57g
塩分相当量 1.37g

・お昼ごはん合計
エネルギー 664kcal
たんぱく質 14.1g
塩分相当量 1.9g

・本日の合計
エネルギー 1904.6kcal
たんぱく質 51.56g
塩分相当量 5.33g

少しカロリー摂り過ぎちゃいました。
(´・ω・`)