みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

本日のお昼ごはん(ハンバーガー)

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・チキンバーガー(モスバーガー
・フライドポテト
・サラダ
・パイナップル

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無塩ケチャップに塩0.1g入れて使いました。
モスバーガーのサイトで栄養成分を調べて、塩分の少ないものを選びました。

  • チキンバーガー
    • エネルギー373kcal/たんぱく質14.9g/塩分相当量1.6g
  • フライドポテト80g
    • 172 / 1.2 / -
  • 無塩ケチャップ10g
    • 9.8 / 0.2 / -
  • 塩0.1g
    • - / - / 0.1
  • レタス、きゅうり、トマト、もやし100g
    • 16.6 / 1 / -
  • だし割りドレッシング10ml
    • 18.7 / 0.16 / 0.34
  • パイナップル100g
    • 51kcal / 0.6g / -

・合計
エネルギー 641.1kcal
たんぱく質 18.06g
塩分相当量 2.04g


久しぶりのモスバーガーでした!
(✿◡‿◡ฺ)(◡‿◡✿)