みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

本日の朝ごはん(はんぺん)

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・ごはん
・お味噌汁
・はんぺん
・ほうれん草のバター炒め
・サラダ
・納豆

  • ごはん200g
    • エネルギー340kcal /たんぱく質5g /塩分相当量-g
  • (お味噌汁)
  • みそ5g
    • 9 / 0.52 / 0.4
  • 減塩だし0.8g
    • 2.75 / 0.9 / 0.25
  • えのき
    • - / - / -
  • わけぎ少々
    • - / - / -
  • (はんぺん、ほうれん草のバター炒め、サラダ、納豆)
  • はんぺん27.5g
    • 21.5 / 1.65 / 0.4
  • バター5g
    • 38 / - / 0.07
  • ほうれん草、レタス100g
    • 16.6 / 1 / -
  • マヨネーズ5g
    • 50 / 0.02 / 0.1
  • 黒コショー少々
    • - / - / -
  • だし醤油3ml
    • 2 / 0.1 / 0.25
  • 納豆22.5g
    • 46.5 / 3.6 / -
  • からし
    • 7 / 0.1 / -

・合計
エネルギー 533.35kcal
たんぱく質 12.89g
塩分相当量 1.47g

たんぱく質が少なめだったので、
飲むヨーグルトを足します。

飲むヨーグルト 52 / 2 / -

・合計
エネルギー 585.35kcal
たんぱく質 14.89g
塩分相当量 1.47g

これから検査へ行ってきまーす。
(。◕‿◕。)