みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

本日のお昼ごはん(たぬきうどん)

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・たぬきうどん

  • うどん180g
    • 234 / 6.1 / 0.5
  • きゅうり、ネギ30g
    • 7.5 / 0.45 / -
  • トマト50g
    • 8.3 / 0.5 / -
  • 天かす10g
    • 52 / 0.62 / 0.08
  • わかめ
    • - / - / -
  • かつおぶし3g
    • 11 / 2.3 / 0.01
  • 柚子胡椒小さじ二分の一
    • 2 / 0.05 / 0.5
  • 減塩めんつゆ50ml
    • 16.5 / 1.05 / 1.25
  • ごま小さじ五分の一
    • 3.6 / 0.1 / 0.06

・合計
エネルギー 334.9kcal
たんぱく質 11.17g
塩分相当量 2.4g