みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

本日の夕ごはん(カジキのソテー)

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・ごはん
・お味噌汁
・カジキと野菜のバターソテー(ぽん酢かけ)
・大根サラダ

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  • ごはん200g
    • エネルギー340kcal /たんぱく質5g /塩分相当量-g
  • (お味噌汁)
  • みそ5g
    • 9 / 0.52 / 0.4
  • 減塩だし0.8g
    • 2.75 / 0.9 / 0.25
  • しめじ
    • - / - / -
  • キャベツ50g
    • 8.3 / 0.5 / -
  • (バターソテー)
  • カジキ70g
    • 99 / 12.8 / -
  • ブロッコリー、にんじん50g
    • 8.3 / 0.5 / -
  • バター5g
    • 38 / - / 0.07
  • 塩0.3
    • - / - / 0.3
  • 黒コショー少々
    • - / - / -
  • だし割りポン酢5g
    • 2.5 / 0.1 / 0.22
  • (サラダ)
  • 大根、水菜、レタス50g
    • 8.3 / 0.5 / -
  • だし割りドレッシング10ml
    • 18.7 / 0.16 / 0.34

・合計
エネルギー 534.85kcal
たんぱく質 20.98
塩分相当量 1.58g

・本日の合計
エネルギー 1455.1kcal
たんぱく質 47.04g
塩分相当量 5.45g

カロリーちょっと少なめだったので、
「カロリーミックスぶどう味」という
エネルギー補給飲料を飲みます~。
カロリーミックスぶどう味 160 / - / -

・本日の合計
エネルギー 1615.1kcal
たんぱく質 47.04g
塩分相当量 5.45g