みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

本日の朝ごはん(サンドイッチ)

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・サンドイッチ(ハム×野菜・チーズ×野菜)
・ハーブティー(ピーチローズ)

  • ロールパン2個
    • エネルギー232kcal/たんぱく質6.2g/塩分相当量0.8g
  • グリーンリーフレタス、きゅうり、ミニトマト、バジル80g
    • 13 / 0.8 / -
  • 減塩ハム1枚
    • 11.75 / 1.77 / 0.12
  • スライスチーズ1枚
    • 56 / 3.4 / 0.5
  • マヨネーズ7g
    • 50 / 0.02 / 0.1
  • 黒コショー
    • - / - / -
  • 塩0.1
    • - / - / 0.1
  • レモン汁
    • - / - / -
  • はちみつ大さじ1
    • 62 / - / -

・合計
エネルギー 424.75kcal
たんぱく質 12.19g
塩分相当量 1.62g

野菜とレモン汁の組み合わせに、はまりました!(*'▽'*)♪