みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

本日の朝ごはん(ホットドッグ・タイ風サラダ)

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・ホットドッグ
・タイ風サラダ 鶏肉のせ
・豆乳仕立てのコーンスープ
・きのこのソテー

タイ風サラダ+鶏胸肉、合う~~!!
パクチーとナンプラーの香りがタイ気分♪
(✿◠‿◠)

  • ロールパン1個
    • エネルギー116kcal/たんぱく質3.1g/塩分相当量0.4g
  • ポークソーセージバジル風味1本32.5g
    • 102.05 / 3.6 / 0.06
  • 無塩ケチャップ5g
    • 4.9 / 0.1 / -
  • 塩0.05
    • - / - / 0.05
  • レタス15g
    • 2 / 0.12 / -
  • タイ風サラダ40g
    • 21.2 / 0.58 / 0.26
  • 鶏肉30g
    • 57 / 5.85 / -
  • 塩0.05g
    • - / - / 0.05
  • コーンスープ100cc
    • 47 / 1.3 / 0.7
  • エリンギ、しめじ
    • - / - / -
  • サラダ油少々
    • 5 / - / -
  • だし少々
    • - / - / 0.03

・合計
エネルギー 319.35kcal
たんぱく質 14.65g
塩分相当量 1.5g


昨日の夕飯は失敗しちゃいまして、
ブログにのせるテンションがなくなってしまいました笑
(´ε`;)

お部屋のカーテンを変えたいな~と考え中。
いいの見つかるといいな~。
遮光でお花柄のがいいな~。