みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

本日の朝ごはん(トマトのブルスケッタ風)

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・トマトのブルスケッタ
・バジルソーセージ
・きゅうりのサラダ
・豆乳仕立てのコーンスープ

食パンにブルスケッタの具を乗せて
オーブンで焼きました♪
✩✩(*^ω^*)✩✩

  • ブルスケッタ風、ソーセージ)
  • ライ麦入り食パン
    • エネルギー152kcal/たんぱく質5.0g/塩分相当量0.6
  • トマト、バジル、ブロッコリー100g
    • 19 / 0.7 / -
  • オリーブオイル10g
    • 92 / - / -
  • にんにく(パンに擦りつける)
    • - / - / -
  • 塩0.1g
    • - / - / 0.1
  • ポークソーセージバジル風味1本32.5g
    • 102.05 / 3.6 / 0.06
  • かぼちゃの煮物5g
    • 5 / 0.1 / 0.1
  • (サラダ、スープ)
  • きゅうり30g
    • 4 / 0.3 / -
  • レモン汁小さじ1
    • - / - / -
  • 塩0.1g
    • - / - / 0.1
  • 豆乳仕立てのコーンスープ100cc
    • 47 / 1.3 / 0.7

・合計
エネルギー 421.05kcal
たんぱく質 11g
塩分相当量 1.66g

おはようございます~(*^o^*)(*^O^*)