みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

本日の夕ごはん(ヒレカツ)

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・ごはん
・ワカメのお味噌汁
・ヒレカツ
・椎茸のフライ
・きんぴらごぼう
・サラダ

ボリュームのある夕食で
おなかいっぱいになりました!
(*^_^*)
椎茸のフライは
食べごたえがあって
ジューシーでオススメです~!

  • ごはん200g
    • エネルギー340kcal /たんぱく質5g /塩分相当量-g
  • (お味噌汁)
  • 味噌5g
    • 9.95 / 0.48 / 0.45
  • 減塩だし0.8g
    • 2.75 / 0.9 / 0.25
  • ワカメ
    • - / - / -
  • (ヒレカツ、フライ、サラダ)
  • 豚ヒレ肉53g
    • 61 / 12.08 / -
  • しいたけ
    • - / - / -
  • サラダ油16g(吸収量これくらい?)
    • 22 / - / -
  • キャベツ、トマト、きゅうり、レタス100g
    • 23 / 1.3 / -
  • 減塩ソース10ml
    • 12 / 0.0 / 0.2
  • だし割りドレッシング10ml
    • 18.7 / 0.16 / 0.34
  • (きんぴらごぼう)
  • にんじん20g
    • 7 / 0.12 / -
  • ごぼう20g
    • 13 / 0.36 / -
  • こんにゃく20g
    • - / - / -
  • 減塩しょうゆ小さじ二分の一
    • 3 / 0.23 / 0.2
  • 甜菜糖小さじ二分の一
    • 6 / - / -
  • ごま油小さじ二分の一
    • 18 / - / -
  • ごま
    • -/ - / -
  • 七味唐辛子少々
    • - / - / -

・合計 
エネルギー 537.24kcal
たんぱく質 20.63g
塩分相当量 1.24g

おやつにエクレアを半分食べました。
入院してから初の久しぶりのチョコレートでした~!

エクレア二分の一 201 / 3.7 / 3.24

・本日の合計
エネルギー 1490.91kcal
たんぱく質 49.3g
塩分相当量 3.8g

皆様、本日もお疲れさまでした~!
(✿◡‿◡ฺ)