みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

本日のお昼ごはん(海老のドリア)

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・海老のドリア(冷凍)
・サラダ
・ヨーグルト
・フルーツ(バナナ)

  • 海老のドリア
    • エネルギー357kcal/たんぱく質9.5/塩分相当量1.7
  • にんじん、レタス、ミニトマト100g
    • 37 / 0.6 / -
  • マリネの素小さじ1
    • 4.8 / - / 0.34
  • オリーブオイル小さじ1
    • 46 / - / -
  • ヨーグルト
    • 91 / 3.5 / -
  • バナナ100g
    • 86 / 1.1 / -

・合計
エネルギー 621.8kcal
たんぱく質 14.7g
塩分相当量 2.04g

病院の帰りに図書館へ寄って、
お料理の本を借りてきました。
色んなお料理の本があったので迷っていたら、
気づいたら一時間経っていました…!
お腹ペコペコで帰宅したので、
簡単ごはんです~。
ヽ(´ー`)ノ