みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

本日の朝ごはん(ふりかけごはん、ウィンナー)

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・鮭のふりかけごはん
・ウィンナー
・サラダ
・フライドポテト
・ほうじ茶

  • ごはん200g
    • エネルギー340kcal /たんぱく質5g /塩分相当量-g
  • ふりかけ「さけふり」2.0g
    • 8.2 / 0.48 / 0.27
  • ウィンナー1本(21g)
    • 65.31 / 2.54 / 0.44
  • トマト、レタス50g
    • 6 / 0.21 / -
  • マヨネーズ5g
    • 35 / 0.01 / 0.07
  • にんじん20g
    • 7 / 0.12 / -
  • マリネの素小さじ1
    • 4.8 / - / 0.34
  • オリーブオイル小さじ1
    • 46 / - / -
  • じゃがいも80g
    • 172 / 1.2 / -
  • 塩0.1g
    • - / - / 0.1

・合計
エネルギー 684.31kcal
たんぱく質 9.56g
塩分相当量 1.22g

今日は診察の日~!
朝、油断していたら時間が足りなくなって、
あわてて家を出ました~!(^^;