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みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

本日のお昼ごはん(青菜チャーハン)

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・青菜チャーハン
・にんじんサラダ
十六茶

青菜をたっぷり入れてチャーハンにしました♪
青菜とキノコ(とくにエリンギ)のジューシーさで
食べ応えがありました~!
(-^〇^-)

  • (チャーハン 塩分:1.2g)
  • ごはん200g
    • エネルギー340kcal /たんぱく質5g /塩分相当量-g
  • 卵30g
    • 45.5 / 3.87 / -
  • 減塩ベーコン二分の一枚
    • 9 / 0.65 / 0.05
  • 小松菜90g
    • 13 / 1.35 / -
  • チンゲン菜80g
    • 7 / 0.48 / -
  • えのきだけ
    • - / - / -
  • エリンギ
    • - / - / -
  • 長ネギ30g
    • 8 / 0.15 / -
  • 生姜
    • - / - / -
  • 鷹の爪
    • - / - / -
  • 減塩しょうゆ大さじ1
    • 18 / 1.4 / 1.2
  • ごま油小さじ2
    • 74 / - / -
  • (サラダ 塩分:0.2g)
  • にんじん30g
    • 11 / 0.18 / -
  • レモン汁小さじ1
    • - / - / -
  • 塩0.2g
    • - / - / 0.2
  • バナナ90g
    • 77 / 0.99 / -

食後にバナナ食べました!

・合計
エネルギー 602.5kcal
たんぱく質 14.07g
塩分相当量 1.4g

病院でした~!無事お薬減量できました~!

今回も採血の結果、
「カリウム」が少なかったです…(・ω・`)
食事をカリウム強化していこうと思います~!

ということでバナナを食べたのです。(。◕‿◕。)