みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

本日の朝ごはん(デミグラスキーマカレーライス)

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・デミグラスキーマカレーライス
・フルーツ(バナナ)
ルイボスティー

  • ごはん200g
    • エネルギー340kcal/たんぱく質5g/塩分相当量-g
  • デミグラソースキーマカレーの素
    • 40.33 / 1.33 / 1.03
  • 合挽き肉40g
    • 90 / 7.6 / -
  • 玉ねぎ30g
    • 11 / 0.3 / -
  • ナス30g
    • 7 / 0.33 / -
  • ピーマン10g
    • 2 / 0.09 / -
  • トマト30g
    • 6 / 0.21 / -
  • エリンギ
    • - / - / -
  • バナナ90g
    • 77 / 0.99 / -

・合計
エネルギー 573.33kcal
たんぱく質 15.85kcal
塩分相当量 1.03g


お昼ごはん
・釜揚げしらす弁当(HootMoot)
エネルギー 586kcal
たんぱく質 18.1g
塩分相当量 2.9g