みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

本日の朝ごはん(ジャムマフィン、ピーマンの肉詰め)

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・ジャムマフィン
・ピーマンの肉詰め カットトマトとふかし芋
・ハーブティー(オレンジチャイティー)

  • (ジャムマフィン 塩分:0.7g)
  • マフィン1個
    • エネルギー152kcal/たんぱく質5.6g/塩分相当量0.7g
  • ゾネントア「クランベリージャム」15g
    • 23.25 / 0.00 / 0
  • (肉詰め、トマト、お芋 塩分:0.35g)
  • ピーマン10g
    • 2 / 0.9 / -
  • 玉ねぎ7.5g
    • 3 / 0.07 / -
  • にんじん5g
    • 1.75 / 0.03 / -
  • 合挽き25g
    • 56 / 4.75 / -
  • 塩0.25g
    • - / - / 0.25
  • ナツメグ少々
    • - / - / -
  • 黒胡椒、白胡椒少々
    • - / - / -
  • オリーブオイル小さじ二分の一
    • 18.5 / - / -
  • 減塩ソース5ml
    • 6 / - / 0.1
  • 無塩ケチャップ小さじ二分の一
    • 2.45 / 0.05 / -
  • じゃがいも40g
    • 30 / 0.64 / -
  • トマト30g
    • 6 / 0.21 / -

・合計
エネルギー 309.45kcal
たんぱく質 12.25g
塩分相当量 1.05g

おはようございます~!
(-^〇^-)

昨日の夕ごはんの本日の合計はお休みしました。


肉詰めの献立の日記↓

本日の夕ごはん(ピーマンの肉詰め) - みぎのほっぺにえくぼ本日の夕ごはん(ピーマンの肉詰め) - みぎのほっぺにえくぼ

・ごはん・ネギのお味噌汁・ピーマンの肉詰め・オクラとキュウリのポン酢和え

本日のお昼ごはん(椎茸の肉詰め) - みぎのほっぺにえくぼ本日のお昼ごはん(椎茸の肉詰め) - みぎのほっぺにえくぼ

・ごはん・椎茸の肉詰め 鶏肉のハンバーグ・中華風チンゲン菜・里芋の赤ワイン煮・ルイボスティーレモングラス