みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

本日のお昼ごはん(たまご粥)

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・たまご粥
・野菜のスープ煮
・長芋の焼き浸し

  • (たまご粥 塩分:1.0g)
  • ごはん180g
    • エネルギー306kcal/たんぱく質4.5g/塩分相当量-g
  • たまご40g
    • 60 / 5.16 / -
  • 塩1.0g
    • - / - / 1.0
  • (スープ煮 塩分:0.6g)
  • キャベツ70g
    • 16 / 0.91 / -
  • にんじん15g
    • 6 / 0.09 / -
  • 玉ねぎ25g
    • 9 / 0.25 / -
  • コンソメスープの素小さじ二分の一
    • 3.25 / 0.09 / 0.57
  • (焼き浸し 塩分:0.42g)
  • 長芋60g
    • 39 / 1.32 / -
  • 生姜スライス5枚くらい
    • - / - / -
  • 減塩しょうゆ大さじ四分の一
    • 4.5 / 0.35 / 0.3
  • みりん小さじ二分の一
    • - / - / -
  • 減塩だし4g
    • 1.37 / 0.45 / 0.12

・合計
エネルギー 444.87kcal
たんぱく質 13.12g
塩分相当量 2.02g