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みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

本日のお昼ごはん(エビとブロッコリーのペペロンチーノ)

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・エビとブロッコリーのペペロンチーノ
・ハーブコーヒー(タンポポ)

エビとみじん切りにしたブロッコリーと生椎茸で、
ペペロンチーノのパスタを作りました~♪♪
ヽ(*´∀`)ノ

  • (ペペロンチーノ 塩分:1.4g)
  • パスタ80g
    • エネルギー286.4kcal/たんぱく質10.4g/塩分相当量-g
  • ブロッコリー70g
    • 23 / 3.0 / -
  • エビ45g
    • 44 / 9.72 / -
  • 生椎茸2個
    • - / - / -
  • にんにく1カケ
    • - / - / -
  • 鷹の爪
    • - / - / -
  • 塩1g
    • - / - / 1
  • 減塩しょうゆ小さじ1
    • 6 / 0.46 / 0.4
  • オリーブオイル大さじ1
    • 111 / - / -
  • 胡椒
    • - / - / -
  • (コーヒー)
  • 甜菜糖小さじ1
    • 12 / - / -

・合計
エネルギー 482.4kcal
たんぱく質 23.58g
塩分相当量 1.4g

久しぶりにプリンターに電源を入れてみたら、
動かない・・・(´;ω;`)