読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

本日の朝ごはん(チーズトースト)

食事日記 朝ごはん

f:id:migiekubo:20131010085309j:plain

・チーズトースト
・ツナサラダ
・ハーブティー(ダンデリオン)

  • (トースト 塩分:0.9g)
  • ライ麦入り食パン1枚
    • エネルギー152kcal/たんぱく質5.0g/塩分相当量0.6
  • モッツァレラチーズ1枚
    • 49 / 3.7 / 0.3
  • 乾燥ハーブ
    • - / - / -
  • (サラダ 塩分:0.6g)
  • ツナ缶30g
    • 92.25 / 5.02 / 0.26
  • サニーレタス20g
    • 3 / 0.24 / -
  • 貝割れ大根10g
    • 2 / 0.21 / -
  • だし割りドレッシング10ml
    • 18.7 / 0.16 / 0.34

・合計
エネルギー 316.95kcal
たんぱく質 14.33g
塩分相当量 1.5g

祝食事日記200回目でした~♪
ヽ(〃・ω・)ノ☆゚’・:*☆♪