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みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

本日の朝ごはん(おかゆ)

食事日記 朝ごはん

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・おかゆ
・おかゆのタレ
・シーチキンマヨネーズ
・マリネ
・ヨーグルト

おかゆでほっこり(-^〇^-)♪

  • (おかゆ 塩分:0.44)
  • ごはん180g
    • エネルギー306kcal/たんぱく質4.5g/塩分相当量-g
  • 鶏がらスープの素1g
    • 2.84 / 0.16 / 0.44
  • (おかゆのタレ 塩分:0.4g)
  • ネギ5g
    • 1 / 0.03 / -
  • 酢小さじ1
    • - / - / -
  • 減塩しょうゆ小さじ1
    • 6 / 0.46 / 0.4
  • 生姜
    • - / - / -
  • すり白ごま2g
    • 12 / 0.4 / -
  • ごま油小さじ1
    • 37 / - / -
  • (シーチキンマヨネーズ 塩分:0.36g)
  • ツナ缶30g
    • 92.25 / 5.02 / 0.26
  • 減塩マヨネーズ7g
    • 50 / 0.02 / 0.1
  • 乾燥パセリ
    • - / - / -
  • (マリネ 塩分:0.3g)
  • たまねぎ20g
    • 7.5 / 0.2 / -
  • サニーレタス10g
    • 1.5 / 0.12 / -
  • オリーブオイル大さじ二分一
    • 55.5 / - / -
  • 塩0.3g
    • - / - / 0.3
  • 胡椒
    • - / - / -
  • 乾燥ハーブ
    • - / - / -
  • レモン汁小さじ1
    • - / - / -
  • (ヨーグルト)
  • ヨーグルト1個
    • 78 / 3.2 / -

・合計
エネルギー 649.59kcal
たんぱく質 14.11g
塩分相当量 1.5g

おはようございます。
(-^〇^-)
明日は検査の日です~。