本日の朝ごはん（チーズバーガー）

・チーズバーガー
・バナナ
・ハーブティー（ローズ）

パンとチーズに塩分があるので、
塩を入れないでつくったハンバーグと
レタスを挟んで、
無塩ケチャップをかけて作りました！
(^-^)

• マフィン1個
  • エネルギー152kcal/たんぱく質5.6g/塩分0.7g
• ハンバーグ1個
  • 138.25 / 9.57 / -
• とろけるチーズ1枚
  • 55 / 3.6 / 0.3
• レタス20g
  • 3 / 0.24 / -
• 無塩ケチャップ小さじ1
  • 4.9 / 0.1 / -
• バナナ100g
  • 86 / 1.1 / -

・合計
エネルギー　４３９．１５kcal
たんぱく質　２０．２１g
塩分　　　　　 １g

おはようございます(´▽｀)