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みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

本日の朝ごはん(ジャムトースト)

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・ジャムトースト(ピーチローズ)
・鶏のトマト煮込み
・サラダ
・ハーブティー(ローズ)

  • (パン 塩分:0.6g)
  • ライ麦入り食パン1枚
    • エネルギー152kcal/たんぱく質5.0g/塩分0.6g
  • ジャム(ピーチローズ)
    • 35 / - / -
  • (鶏のトマト煮込み 塩分:0.25g)
  • 手羽中(食べたのは3本)
    • 63 / 5.25 / -
  • カットトマト12.5g
    • 3.62 / 0.16 / -
  • 酢15ml
    • - / - / -
  • 白ワイン大さじ二分の一
    • 5.5 / 0.01 / -
  • 無塩ケチャップ大さじ二分の一
    • 7.35 / 0.15 / -
  • オリーブオイル小さじ1
    • 37 / - / -
  • 塩0.25g
    • - / - / 0.25
  • (サラダ 塩分:0.5g)
  • にんじん80g
    • 30 / 0.48 / -
  • レタス30g
    • 5 / 0.36 / -
  • オリーブオイル大さじ1
    • 111 / - / -
  • 白ワインビネガー大さじ1
    • 4.3 / - / -
  • 塩0.5g
    • - / - / 0.5
  • 黒胡椒
    • - / - / -

・合計
エネルギー 453.77kcal
たんぱく質 11.41g
塩分     1.35g

もう来週は11月なんですねー!
\(・o・)/!