本日の夕ごはん（しめじ入り麻婆豆腐）

・ごはん
・しめじ入り麻婆豆腐
・レタスと海苔サラダ
・ルイボスティー

さっぱりした麻婆豆腐ができました！
(-^〇^-)

• ごはん180g
  • エネルギー306kcal /たんぱく質4.5g /塩分-g
• （麻婆豆腐　塩分：0.92g）
• 木綿豆腐30g
  • 22 / 1.98 / -
• しめじ
  • - / - / -
• 豚挽肉30g
  • 116 / 4.26 / -
• にんにく
  • - / - / -
• 生姜
  • - / - / -
• サラダ油小さじ1
  • 37 / - / -
• 豆板醤0.5ml
  • - / - / 0.12
• 味噌2g
  • 3.9 / 0.19 / 0.18
• 酒小さじ1
  • - / - / -
• 減塩しょうゆ小さじ1
  • 6 / 0.46 / 0.4
• 鶏がらスープの素0.5g
  • 1.4 / 0.08 / 0.22
• こしょう
  • - / - / -
• 片栗粉小さじ1
  • - / - / -
• 長ネギ15g
  • 4 / 0.08 / -
• （サラダ　塩分：0.4g）
• レタス50g
  • 6 / 0.3 / -
• 海苔
  • - / - / -
• 酢
  • - / - / -
• 減塩しょうゆ小さじ1
  • 6 / 0.46 / 0.4
• ごま油小さじ1
  • 37 / - / -

・合計
エネルギー　５４５．３g
たんぱく質　１２．３１g
塩分　　　　１．３２g

今日の診療で、
プレドニン5mg（あと１錠）になりました！