・ごはん
・しめじ入り麻婆豆腐
・レタスと海苔サラダ
・ルイボスティー
さっぱりした麻婆豆腐ができました！
(-^〇^-)
- ごはん180g
- エネルギー306kcal /たんぱく質4.5g /塩分-g
- （麻婆豆腐 塩分：0.92g）
- 木綿豆腐30g
- 22 / 1.98 / -
- しめじ
- - / - / -
- 豚挽肉30g
- 116 / 4.26 / -
- にんにく
- - / - / -
- 生姜
- - / - / -
- サラダ油小さじ1
- 37 / - / -
- 豆板醤0.5ml
- - / - / 0.12
- 味噌2g
- 3.9 / 0.19 / 0.18
- 酒小さじ1
- - / - / -
- 減塩しょうゆ小さじ1
- 6 / 0.46 / 0.4
- 鶏がらスープの素0.5g
- 1.4 / 0.08 / 0.22
- こしょう
- - / - / -
- 片栗粉小さじ1
- - / - / -
- 長ネギ15g
- 4 / 0.08 / -
- （サラダ 塩分：0.4g）
- レタス50g
- 6 / 0.3 / -
- 海苔
- - / - / -
- 酢
- - / - / -
- 減塩しょうゆ小さじ1
- 6 / 0.46 / 0.4
- ごま油小さじ1
- 37 / - / -
・合計
エネルギー ５４５．３g
たんぱく質 １２．３１g
塩分 １．３２g
今日の診療で、
プレドニン5mg（あと１錠）になりました！