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みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

本日の夕ごはん(焼肉)

食事日記 夕ごはん

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・ごはん
・ほうれん草のお味噌汁
・焼肉
・キャベツのサラダ
・じゃがいものピューレ

キャベツの山!!
もりもり食べましたー!(´▽`)✩✩

Cpicon キャベツだけ!おはしが止まらないサラダ☆ by umizora

  • ごはん200g
    • エネルギー340kcal/たんぱく質5g/塩分-g
  • (お味噌汁 塩分:0.7g)
  • 減塩だし0.8g
    • 2.75 / 0.9 / 0.25
  • 味噌5g
    • 9.95 / 0.48 / 0.45
  • ほうれん草40g
    • 8 / 0.88 / -
  • (焼肉 塩分:0.8g)
  • 牛肉50g
    • 186 / 7.2 / -
  • たまねぎ40g
    • 15 / 0.4 / -
  • 減塩しょうゆ小さじ2
    • 12 / 0.92 / 0.8
  • 酒小さじ1
    • - / - / -
  • にんにく
    • - / - / -
  • 生姜
    • - / - / -
  • 赤唐辛子
    • - / - / -
  • ごま2g
    • 12 / 0.4 / -
  • ごま油小さじ1
    • 37 / - / -
  • (キャベツのサラダ 塩分:0.8g)
  • キャベツ100g
    • 23 / 1.3 / -
  • 減塩しょうゆ小さじ2
    • 12 / 0.92 / 0.8
  • ごま油大さじ1
    • 111 / - / -
  • 黒胡椒・白胡椒
    • - / - / -
  • (ピューレ 塩分:0.15g)
  • じゃがいも40g
    • 30.4 / 0.64 / -
  • 牛乳35ml
    • 23.5 / 1.15 / -
  • 塩0.15g
    • - / - / 0.15
  • 乾燥パセリ
    • - / - / -

・合計
エネルギー 822.6kcal 
たんぱく質  20.19g
塩分      2.45g

ちょっと風邪気味です~。
(||´Д`)o
でも食欲はあります!