みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

本日の夕ごはん(かぼちゃ入りチーズリゾット)

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・かぼちゃ入りチーズリゾット
・ミネストローネ
・たまごやき

(リゾット 塩分:1.45g)

  • ごはん180g
    • エネルギー306kcal /たんぱく質4.5g /塩分-g
  • 粉チーズ5g
    • 25 / 1.9 / 0.25
  • クリームチーズ18g
    • 61 / 1.6 / 0.26
  • 玉ねぎ30g
    • 11 / 0.3 / -
  • かぼちゃ30g
    • 27 / 0.57 / -
  • コンソメスープの素小さじ二分の一
    • 3.25 / 0.09 / 0.57
  • バター5g
    • 38 / - / 0.07
  • 塩0.3g
    • - / - / 0.3
  • 黒胡椒、白胡椒
    • - / - / -
  • 乾燥パセリ
    • - / - / -
  • (ミネストローネ 塩分:0.92g)
  • カットトマト50g
    • 10 / 0.45 / -
  • じゃがいも30g
    • 23 / 0.48 / -
  • にんじん30g
    • 11 / 0.18 / -
  • たまねぎ20g
    • 7.5 / 0.2 / -
  • セロリ10g
    • 3 / 0.2 / -
  • にんにく
    • - / - / -
  • 減塩ベーコン二分の一枚
    • 9 / 0.65 / 0.05
  • コンソメスープの素小さじ二分の一
    • 3.25 / 0.09 / 0.57
  • 胡椒
    • - / - / -
  • オリーブオイル小さじ1
    • 37 / - / -
  • 塩0.3g
    • - / - / 0.3
  • (たまごやき 塩分:0.42g)
  • たまご60g
    • 91 / 7.74 / -
  • 塩0.3g
    • - / - / 0.3
  • 甜菜糖ごく少量
    • - / - / -
  • オリーブオイル小さじ1
    • 37 / - / -
  • だし割りしょうゆ1.5ml
    • 1 / 0.05 / 0.12

・合計
エネルギー 704kcal
たんぱく質   19g
塩分    2.79g

・本日の合計
エネルギー 1531.64kcal
たんぱく質 40.31g
塩分     4.77g