本日の夕ごはん（かぼちゃ入りチーズリゾット）

・かぼちゃ入りチーズリゾット
・ミネストローネ
・たまごやき

（リゾット　塩分：1.45g）

• ごはん180g
  • エネルギー306kcal /たんぱく質4.5g /塩分-g
• 粉チーズ5g
  • 25 / 1.9 / 0.25
• クリームチーズ18g
  • 61 / 1.6 / 0.26
• 玉ねぎ30g
  • 11 / 0.3 / -
• かぼちゃ30g
  • 27 / 0.57 / -
• コンソメスープの素小さじ二分の一
  • 3.25 / 0.09 / 0.57
• バター5g
  • 38 / - / 0.07
• 塩0.3g
  • - / - / 0.3
• 黒胡椒、白胡椒
  • - / - / -
• 乾燥パセリ
  • - / - / -
• （ミネストローネ　塩分：0.92g）
• カットトマト50g
  • 10 / 0.45 / -
• じゃがいも30g
  • 23 / 0.48 / -
• にんじん30g
  • 11 / 0.18 / -
• たまねぎ20g
  • 7.5 / 0.2 / -
• セロリ10g
  • 3 / 0.2 / -
• にんにく
  • - / - / -
• 減塩ベーコン二分の一枚
  • 9 / 0.65 / 0.05
• コンソメスープの素小さじ二分の一
  • 3.25 / 0.09 / 0.57
• 胡椒
  • - / - / -
• オリーブオイル小さじ1
  • 37 / - / -
• 塩0.3g
  • - / - / 0.3
• （たまごやき　塩分：0.42g）
• たまご60g
  • 91 / 7.74 / -
• 塩0.3g
  • - / - / 0.3
• 甜菜糖ごく少量
  • - / - / -
• オリーブオイル小さじ1
  • 37 / - / -
• だし割りしょうゆ1.5ml
  • 1 / 0.05 / 0.12

・合計
エネルギー　７０４kcal
たんぱく質　　　１９g
塩分　　　　２．７９g

・本日の合計
エネルギー　１５３１．６４kcal
たんぱく質　４０．３１g
塩分　　　　　４．７７g