みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

本日の朝ごはん(たまごサンド)

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•たまごサンド
•キノコとキャベツのサラダ
•ハーブコーヒー

(たまごサンド 塩分:0.68g)

  • ライ麦入り食パン1枚
    • エネルギー152kcal/たんぱく質5.0g/塩分0.6g
  • たまご50g
    • 76 / 6.45 / -
  • マヨネーズ10g
    • 36 / 0.06 / 0.08
  • 黒胡椒
    • - / - / -
  • (サラダ 塩分:0.55g)
  • しめじ、えのき茸
    • - / - / -
  • キャベツ30g
    • 7 / 0.39 / -
  • 減塩ベーコン二分の一
    • 9 / 0.65 / 0.05
  • にんにく
    • - / - / -
  • 乾燥パセリ
    • - / - / -
  • 白ワインビネガー小さじ1
    • - / - / -
  • 塩0.5g
    • - / - / 0.5
  • 黒胡椒
    • - / - / -
  • オリーブオイル小さじ1
    • 37 / - / -

・合計
エネルギー 317kcal
たんぱく質 12.55g
塩分     1.23g