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みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

本日のお昼ごはん(ケチャップライスとチーズキャベツ)

お昼ごはん 食事日記

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ケチャップライス
・チーズキャベツ
 
ケチャップライスには
にんにくと玉ねぎとウィンナー
 
チーズキャベツが大成功で
とても美味しかった♡
耐熱皿にザク切りキャベツを
ぎっしり盛って、
塩胡椒・オリーブオイル・みじん切りにんにくをふりかけて、
ラップしてレンジで50秒チン。
チーズのせてオーブントースターで
はじめ弱火でチーズが溶けてきたら、強火にしました。
もりもりキャベツをたくさん食べられます☺︎