みぎのほっぺにえくぼ

ネフローゼ症候群完解食事日記

本日のお昼ごはん(ガーリックライス)

f:id:migiekubo:20170223195511j:image

 

・ガーリックライス

・エスニックスープ

 

久々の食事日記です(ノ)`ω´(ヾ)

 

ガーリックライスは

オリーブオイル、スライスにんにく、みじん切りしょうが、ごはん、鶏がらスープの素、醤油、塩、こしょう

醤油は少なめにして、こんがり焼き付けて香ばしくしました!

 

エスニックスープは、

オリーブオイル、みじん切りにんにく、千切りしょうが、みじん切りネギ、水、ゆでた豚ひき肉、ゆでたエビ、ナンプラー、塩、こしょう、はるさめ、パクチー

からだポカポカにあたたまりました(^^)